Enligt Socialstyrelsen innebär ett intag av tio standardglas eller mer per vecka, eller fyra standardglas eller mer per tillfälle, ett riskbruk ur hälsoperspektiv. Riskbruk kan lätt övergå till missbruk, menar Jocke Sandberg.
– Man kanske ligger på gränsen med ett riskbruk, och så händer det något – man skiljer sig eller någon dör – och då drar det iväg och blir ett missbruk, säger han.
Jocke beskriver sig själv som tillfrisknande i en beroendesjukdom. En rektorskollega larmade om hans alkoholmissbruk, och via arbetsgivaren fick han samtalshjälp och gruppterapi för sitt beroende. Många söker hjälp i Norrbotten I Norrbotten, där konsumtionen är hög, hålls flest rådgivande samtal inom sjukvården för att få människor att minska sitt alkoholintag. Vid vårdbesök används en enkel enkät om levnadsvanor där frågor om alkoholkonsumtion ingår för att upptäcka riskbruk.
Riskbruk kan leda till hälsoproblem som cancer, trötthet, nedstämdhet, ångest, högt blodtryck och dålig sårläkning. Genom att diskutera konsumtionen med patienten och erbjuda samtalsstöd hoppas vården på hälsovinster.
– Förhoppningsvis ser vi i framtiden färre strokefall, färre hjärtinfarkter och mindre hjärtsvikt, vilket inte är ovanligt om man använder mycket alkohol, säger Maria Brännholm Syrjälä, distriktsläkare vid Björknäs vårdcentral. Ökad konsumtion under julen Det ökade drickandet kring jul utgör en fara för dem i riskzonen, menar nyktra alkoholisten Jocke Sandberg.
– Det blir julfester och glöggmingel. Det är kanske en stor riskmånad för de som är i riskzonen. Ökad konsumtion kan leda till att det blir svårare att bryta sina alkoholvanor när vardagen börjar om efter helgerna, säger han.
– Ett tips är att dra ned på konsumtionen. Man blir piggare, och alla i ens omgivning mår bättre, inklusive en själv, säger han.