Enligt en amerikansk studie använder var fjärde singel i USA, och nästan hälften av generation Z, AI för att bland annat analysera meddelanden när de dejtar online. En av de som använder AI som bollplank i sin dejting är Dilara Chakali. – När jag gick i terapi kände jag: En timme i veckan det räckte inte för mig. Jag ville reflektera mer. Jag ville förstå mig själv mer, hur jag funkar i dejting, säger Dilara Chakali i Efter fem. ”Inte så märkligt” Dilara Chakali berättar att hon använder AI för att få raka svar, men betonar att det är hon själv som avgör vilka råd hon tar till sig. – Jag vill ha ”the ugly truth”, säger hon. – Sen väljer jag såklart hur jag agerar på det. Jag vill tro att jag har den självinsikten att jag inte agerar på allt den säger, säger hon. Psykologen Maria Farm menar att det är ett naturligt beteende hos människan att be om råd. Och på så vis är det förklarligt att allt fler använder sig av AI i dessa frågor. – Jag tänker att det är en naturlig följd. Att det finns där och att vi använder det även i psykologiska frågor, det tycker jag inte är så märkligt i sig, säger Maria Farm i Efter fem. Psykologens råd: Se det som ett komplement Farm ser inga stora problem med att använda AI som stöd, men uppmanar en att ställa frågan till sig själv i vilket syfte man ställer en fråga, då det kan bli destruktivt i längden om man hela tiden måste fråga och inte kan ta beslut själv. – Jag har ju många klienter som är lite oroligt lagda, ångestfyllda och de behöver ibland träna på att faktiskt inte ställa så många frågor kring, det kan vara relationen, men det kan ju också vara egna hälsan. – Hos mig får de träna på att stå upp för en egen åsikt eller kanske inte be om helt säkra svar jämt, tillägger Farm. Maria Farm rekommenderar att AI används som en del av en större palett när det kommer till stora beslut i livet. – Om du funderar på något så stort som skilsmässa, fråga också en människa. Det behöver inte vara en terapeut, men någon klok person du litar på.